全民健身 “要运动”更要“会运动”

　全民健身 “要运动”更要“会运动”今年8月8日是我国第14个“全民健身日”，全国各地将组织开展主题活动4000余个。值得注意的是，今年“全民健身日”，体育总局还发出号召，不仅倡导群众积极健身，科学健身，同时还将会同国家...

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BOB半岛《听到请回答》今日上线 在模拟救援行动中科普安全急

　BOB半岛《听到请回答》今日上线 在模拟救援行动中科普安全急救知识今日，社会救援新媒体纪实节目《听到请回答》在腾讯新闻独家上线。作为全国首档民间救援题材纪实系列节目，《听到请回答》聚焦地震灾害搜救、山野搜救、溺水急救、...

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BOB半岛官方网站科普]一分钟教您区分有氧运动和无氧运动

　BOB半岛官方网站科普]一分钟教您区分有氧运动和无氧运动央视网消息： 有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运动的好处是能更好地消耗体内多余的热量。而无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态...

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BOB半岛官网运动小常识有哪些

　BOB半岛官网运动小常识有哪些1、炎夏宜早晚运动：选择合适的时间运动。清晨和傍晚的太阳光线不强，适宜锻炼。锻炼时尽可能选择阴凉通风处。2、气温超过30℃避免运动：因为高温天气剧烈运动会导致体内30%的水分蒸发，从而使身...

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BOB半岛综合体育运动科普大礼包丨教授教你科学跑步

　BOB半岛综合体育运动科普大礼包丨教授教你科学跑步由校工会主办的“自然健康快步走”活动已经持续进行了一个多月的时间，你是否参与到其中、共享这一道运动的饕餮盛宴！　　成都体育学院运动医学与健康学院副院长，教授，体育学博士...

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BOB半岛官方网站运动小常识解读

　BOB半岛官方网站运动小常识解读运动；是一种涉及体力和技巧的一套规则，又有习惯所约束的行为活动，通常具有竞争性。下面是小编收集整理的运动小常识解读，希望大家喜欢。　　这是非常普遍的做法，运动结束后感觉累了，就蹲下或坐下...

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