广马明日起跑 ：气温偏高建议选手及时补充水分和盐分

　广马明日起跑 ：气温偏高建议选手及时补充水分和盐分2023广州马拉松赛将于12月10日鸣枪起跑。根据2023广州马拉松赛专题预报，广州马拉松赛区域9日多云到阴天，有零星小雨，早晚有轻雾，17℃到25℃；10日多云到阴天...

详情查看<MORE> TIME:2024-03-15

BOB半岛官方网站做村民家门口的“精神加油站”

　BOB半岛官方网站做村民家门口的“精神加油站”农耕文化是中华文化的鲜明标签，彰显着中华民族的思想智慧和勤劳奋斗的精神追求。近日，裕安区苏埠镇南楼村新时代文明实践站组织开展了“手工制作稻谷小夜灯 感受丰收喜悦”农耕文化主...

详情查看<MORE> TIME:2024-03-15

高校教师的职业负荷和健康状况需特别关注

　高校教师的职业负荷和健康状况需特别关注近年来，高校教师健康问题愈发突出，此前已有研究指出，高校教师体检异常率高达90%，亚健康现患率接近70%。2022年2月，北京大学教育学院公布的一项关于职业负荷对高校教师健康影响的...

详情查看<MORE> TIME:2024-03-15

BOB半岛健身小白必备知识帖

　BOB半岛健身小白必备知识帖刚开始做任何事的时候你都会感觉不自然。（体态或动作）不对称、缺乏节奏感、以及糟糕的协调性。这些问题在复合、多关节的动作中尤其常见。保持良好的力学形态是相当困难的，尤其在负重和发力时。　　对于...

详情查看<MORE> TIME:2024-03-15

BOB半岛官网九大健身常识初学者必备！

　BOB半岛官网九大健身常识初学者必备！有很多人在健身的道路上非常地迷茫，特别是一些新手，坚持一段时间之后就放弃了，最大的原因是因为他们走进了一个误区。这篇文章会让你重新认识减脂健身，特别是对初学者有非常大的帮助。　　大...

详情查看<MORE> TIME:2024-03-15

【健身知识科普】学习健身的14个基本要领

　【健身知识科普】学习健身的14个基本要领用最简单直接的大重量自由负重来训练大块头,千万不要忽略基本动作,如硬拉等复合动作对肌肉的生长是最好的,在每一次训练应该把最有效的复合动作放在最前面,做完大重量的复合动作之后,再用...

详情查看<MORE> TIME:2024-03-14